暮らしの儀式 比較をやめたい夜に寄り添う天然石
ダイエット中につらくなる「比較思考」を手放したい夜に。アメジストがもたらす静かな安心と、moonlight sirius流・体と心を整える天然石習慣を紹介。
月美容
暮らしの儀式 ハーブティー ダイエットを意識しなくなる夜のハーブティー
ダイエットを頑張らなくても体が整っていく人の共通点は夜の過ごし方。体を責めない、温めて終わる、思考を静めるmoonlight sirius式ナイトルーティンを紹介。
暮らしの儀式 ダイエットしない人の夜の過ごし方
ダイエットを頑張らなくても体が整っていく人の共通点は夜の過ごし方。体を責めない、温めて終わる、思考を静めるmoonlight sirius式ナイトルーティンを紹介。
暮らしの儀式 ダイエットがいらなくなる人の共通点
ダイエットを頑張らなくても自然に体が整っていく人には共通点がある。体を敵にしない、自分のリズムを大切にする、満たすことを先にするmoonlight sirius流の月美容習慣。
暮らしの儀式 痩せること＝幸せ、は本当？
「痩せたら幸せになれる？」その思い込みをやさしくほどく。体を小さくする前に心を軽くする、moonlight sirius流・月美容ダイエットの考え方。
暮らしの儀式 ダイエットしなきゃ、と思った瞬間に立ち止まってみませんか
「痩せなきゃ」と思った瞬間に立ち止まる。ダイエットが本当に必要かを、月のリズムと心の視点からやさしく見つめ直すmoonlight sirius式セルフケアの提案。
ハーブティー マシュマロウ & ホーリーバジルで満ちる潤い｜冬の月美容セルフケア
マシュマロウとホーリーバジル、そして月のサイクルを合わせた冬の“内側から満たす美容習慣”を紹介。乾燥・インナードライ・自律神経の乱れを静かに整えるセルフケアガイド。
ハーブティー 毛穴を整えるハーブ
毛穴の開き・黒ずみ・ざらつきは、巡りや自律神経の揺らぎと深く関係しています。ペパーミント・ローズマリー・ネトルなど、内側から毛穴を整えるハーブと、月のサイクルに合わせたケア方法を紹介します。
ハーブティー 🌙 ホルモンを整えるハーブ｜心と肌のリズムをやさしく調律する
女性の心と肌に影響するホルモンバランスを、ハーブティーと月のリズムでやさしく整える方法を紹介。チェストツリー、レディスマントル、レモンバーベナ、ホーリーバジルなど、ゆらぎをサポートするハーブとmoonlight sirius式リチュアルを解説します。
ハーブティー 🌙 肌のハリ・弾力を整えるハーブ｜内側からふっくら美肌へ
肌のハリ・弾力を内側から育てるハーブティーを紹介。ローズヒップ、ハイビスカス、ヒース、ローズなど、巡りとコラーゲンをサポートするハーブと、moonlight sirius式のハリ美容ルーティンを解説します。