月明かりの下で、心を整える小さな習慣
Moonlight Sirius

月リズム

暮らしの儀式

満月前3日間の、食欲と過ごし方

満月前に食欲が増える理由と、3日間の過ごし方をやさしく解説。生理前の揺れとも重なる時期を、無理なく整えるmoonlight sirius式の考え方。
2025.12.29
暮らしの儀式
暮らしの儀式

睡眠が変わると体も変わる

睡眠の質が変わると、体と食欲も静かに変わり始めます。無理なダイエットより、夜を整えることから始めるmoonlight sirius式の体ケア。
2025.12.28
暮らしの儀式
ハーブティー

🌙 月のサイクルとハーブティー|moonlight sirius

月のサイクルに合わせたハーブティーとセルフケアを紹介。新月・上弦・満月・下弦それぞれに合う過ごし方と、心と体を整える月リズム習慣をmoonlight siriusの視点でまとめました。
2025.11.21
ハーブティー
Moonlight Sirius
© 2025 Moonlight Sirius.
  • ホーム
  • トップ