#冬のケア

冬の免疫、喉、呼吸、冷えを整えるためのハーブと、moonlight sirius流の夜のセルフケアリチュアルを紹介。エキナセア、エルダーフラワー、マシュマロウ、ジンジャー、ヒソップなど、冬に最適なハーブの使い方を深く解説します。