暮らしの儀式 🌙 夜を終わらせるための7日間リチュアル ― 「はぁ…」と息が抜ける夜へ
ハーブティーや番茶を飲んだあとに息が抜ける理由とは？夜を休息へ切り替えるための7日間リチュアルを、具体的な行動で紹介します。
セルフケア
暮らしの儀式 暮らしの儀式 🌗 刺激と休息のあいだで整える｜コーヒーとハーブティーの本当の役割
コーヒーは刺激、ハーブティーは休息。どちらも否定せず、バランスで整える考え方をやさしく解説します。
暮らしの儀式 ダイエットしなきゃ、と思った瞬間に立ち止まってみませんか
「痩せなきゃ」と思った瞬間に立ち止まる。ダイエットが本当に必要かを、月のリズムと心の視点からやさしく見つめ直すmoonlight sirius式セルフケアの提案。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 巡り停滞タイプ
むくみ・重だるさ・気分の停滞を感じる巡り停滞タイプ向けに、体質別ハーブと天然石、スピリチュアル視点で整えるmoonlight siriusのセルフケア習慣を紹介します。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 冷え性タイプ
冷え性は体質だけではありません。体質別に向くハーブと、ハーブティーだけに頼らない根本的な冷え対策をmoonlight siriusの視点でやさしく解説します。
暮らしの儀式 内側から整えるセルフケア総まとめ｜月とハーブでやさしく巡らせる習慣
月のリズムやハーブを取り入れた、内側から整えるセルフケアをテーマ別にまとめました。ホルモンバランス、毛穴、冷えや巡りなど、やさしく続けたい方へ。
暮らしの儀式 月の満ち欠けリチュアル｜月のサイクルに合わせるハーブティーと整え習慣
月の満ち欠けリチュアル｜月のサイクルに合わせるハーブティーと整え習慣
ハーブティー 🌙 月のサイクルとハーブティー｜moonlight sirius
月のサイクルに合わせたハーブティーとセルフケアを紹介。新月・上弦・満月・下弦それぞれに合う過ごし方と、心と体を整える月リズム習慣をmoonlight siriusの視点でまとめました。