ハーブティー ☕ コーヒーは、整える味方にもなる ― 無理に手放さなくていい理由
コーヒーは適量であれば心と体の味方になります。1日4杯までの考え方と、無理にやめない整え方をやさしく解説します。
ハーブティー
ハーブティー ハーブティー ダイエットを意識しなくなる夜のハーブティー
ダイエットを頑張らなくても体が整っていく人の共通点は夜の過ごし方。体を責めない、温めて終わる、思考を静めるmoonlight sirius式ナイトルーティンを紹介。
ハーブティー 🌙 揺れる心と体のための月のリズムで読む、簡易ハーブ体質診断
冷え性・巡り停滞・疲れやすい・感情ゆらぎ。簡易診断で今の体質をチェックし、タイプ別に向くハーブティーと天然石を紹介します。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 感情ゆらぎタイプ
気分の波や感情の揺れに悩む方へ。感情ゆらぎタイプに向くハーブティーと天然石、月のリズムで整えるmoonlight sirius式セルフケアを紹介します。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 疲れやすいタイプ
疲れが抜けない、気力が続かない人へ。疲れやすい体質に向くハーブと天然石、スピリチュアル視点で整えるmoonlight siriusのセルフケア習慣を紹介します。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 巡り停滞タイプ
むくみ・重だるさ・気分の停滞を感じる巡り停滞タイプ向けに、体質別ハーブと天然石、スピリチュアル視点で整えるmoonlight siriusのセルフケア習慣を紹介します。
ハーブティー 🌙 体質別ハーブ診断 冷え性タイプ
冷え性は体質だけではありません。体質別に向くハーブと、ハーブティーだけに頼らない根本的な冷え対策をmoonlight siriusの視点でやさしく解説します。
ハーブティー 🌙 疲れ目を癒して、瞳に“光”を戻すハーブティーと冬のナイトリチュアル
静かな夜、ふと鏡を見ると「さっきより目が小さく見える気がする…」「白目がくすんでるような…」そんな違和感を覚えることはありませんか？冬は空気が乾燥し、血流が滞りやすく、さらにスマホ・PCの酷使で“目のエネルギー”が弱りやすい季節。けれど同時...
ハーブティー 心と体を調和させる ハーブティーブレンドの世界
ハーブティーはブレンドすることで本来の力を発揮します。少し珍しいハーブも使いながら、心・体・巡りを整えるmoonlight sirius式ブレンド5選を紹介。
暮らしの儀式 内側から整えるセルフケア総まとめ｜月とハーブでやさしく巡らせる習慣
月のリズムやハーブを取り入れた、内側から整えるセルフケアをテーマ別にまとめました。ホルモンバランス、毛穴、冷えや巡りなど、やさしく続けたい方へ。