ダイエット思考から自由になるアメジストの静かな力
SNSを見ていて、
ふと心がざわつく夜はありませんか？
「もっと細い人がいる」
「自分はまだ足りない気がする」
「ちゃんと管理できていないかも」
その比較は、
あなたが弱いから生まれるものではありません。
moonlight siriusでは、
それを心が疲れているサインとして捉えます。
この記事では、
ダイエット思考の奥にある
「比べてしまう心」をやさしく静める、
アメジストという天然石のお話をしていきます。
1. ダイエットと比較思考の深い関係
ダイエットが苦しくなる理由の多くは、
「数字」そのものよりも、
他人との比較にあります。
・あの人はもっと痩せている
・自分は努力が足りない
・まだ許されない気がする
こうした思考は、
体ではなく、
心を締めつけていきます。
2. 比較が止まらない夜に起きていること
夜に比較思考が強くなるのは、
心のエネルギーが落ちているから。
昼間は保てていたバランスが、
夜になると崩れやすくなります。
これは、
「ちゃんと休んでほしい」という
心からのメッセージ。
比べてしまう夜ほど、
整える必要があるのは
意志ではなく、感覚です。
3. 天然石は「変える」ためのものではない
moonlight siriusが扱う天然石は、
願いを叶えるための道具ではありません。
役割はとても静か。
・感覚を戻す
・思考を緩める
・自分の中心に戻る
無理に変えようとしないことで、
心と体は自然な位置へ戻っていきます。
4. アメジストがもつ静けさのエネルギー
アメジストは、
古くから「心を鎮める石」として
大切にされてきました。
その紫色は、
高揚でも沈静でもなく、
中庸の象徴。
比較で揺れた心を、
「今ここ」に戻す力を
静かに持っています。
5. moonlight sirius的 アメジストの役割
moonlight siriusでは、
アメジストを
「手放す石」として扱います。
・他人の基準
・焦り
・評価されたい気持ち
それらを無理に消すのではなく、
距離を取らせてくれる存在。
だから、
ダイエット中にこそ
そっと寄り添わせたい石なのです。
6. 比較を手放す夜の天然石ルーティン
おすすめの使い方は、
夜の静かな時間。
・スマホを置く
・照明を落とす
・アメジストを近くに置く
握ったり、胸元に置いたり、
そばにあるだけでも十分。
「今日は比べなくていい」
そう自分に許可を出す時間です。
7. 比べなくなると体に起きる変化
比較をやめられるようになると、
体にも変化が現れます。
・無駄な力みが減る
・食べ方が穏やかになる
・体型への執着が薄れる
これは、
体が安心を取り戻したサイン。
安心は、
整いのいちばん深い土台です。
8. 静かな安心が、整いを連れてくる
moonlight siriusが伝えたいのは、
「痩せるために比べる必要はない」
ということ。
比べなくなったとき、
体は初めて
自分のリズムを思い出します。
アメジストの静けさとともに、
比較から離れる夜を、
自分に贈ってあげてください。
整いは、
競争の外側で、
静かに待っています。
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